jaki jest

[...] 569,958% Za benzo/opioidy przypal taki sam jak za dragi to i przebitka :) im cięższy przypal tym większy utarg -proste przeciez to nie sa ceny detaliczne dilera, wiec jaki przypal? od kiedy apteka ma przypal? :DDDDDDD te forum zawsze bawi... w stanach testosteron jest ta sama grupa jak crack, czyli sprzedajac flaszke tescia trzeba kasowac [...]

[...] wielostawy na cykl. Wykonywał bym plan Sheiko ale na siłowni jest ten problem że jest jedno miejsce do robienia siadów i czasami zanim przyjdę są już 4 osoby w kolejce. Wiec jaki plan mógłbym ułożyć żeby nie mieć z tym problemu i np zamiast siadu zrobić co innego. Plan chciałbym rozbić na 4 dni w tyg Co do cyklu Cykl planuje na 4 miesiące (16 [...]

[...] NA ULICE TO GOWNIARZE MOWIA " WIDZIALES?! ALE BYDLE!!!" #bzykunamasie };-) Słyszałem to kilka razy lat temu :-) gdy byłem w trakcie marszu. Raz cykliści jeden do drugiego: kurva, widziałeś, jaki doj**any! Drugi raz chłopczyk z grupy przedszkolaków: o, siłacz idzie! Po prostu bezcenne! Aż chce się trenować. 8-) Bzyku , szykuj się na Kielce 2017!

[...] to tez je lubilam. Wmawianie sobie grubych ud, schizowanie 'za malo cwicze' i patrzenie tylko na wage to prosta droga do problemow. Nie masz na czole napisane ile wazysz, jaki nosisz rozmiar ciuchow czy jski masz obwod uda. Nikt tego poza Toba nie wie i nie to jest dla ludzi wazne. Dobierasz sobie znajomych wg wagi i obwodow czy wg patrzysz na [...]

Basen rano. Fantastyczny trening, najlepszy pływacki jaki kiedykolwiek zrobiłem miałem moc od początku do końca, siłowo i tlenowo wszystko grało. Trening wyglądał tak: rozgrzewka 300m lekko - 2,03, 2x100 w tym 50 nogi, 50 kraul nogi ok 2,30-35, kraul 2,00-02, 100m lekko, 2x100 w tym 50 nogi, 50 kraul tempa takie same, zadanie: 5x100m, 300 m lekko [...]

A trening może narazie zostać taki jaki jest? Jeśli mogę podpytać?

jak chcesz robić mase to ok , możesz nawet zwiększyć kcla , schodzi się na oxie bo test podlewa a oxa ładnie cie podsuszy poza tym oxa jaki prop to środki kosmetyczne jak chcesz robić mase to daj enana i , mete twój cykl jest bardziej na definicje masy na tym za dużej nie zrobisz , bierz środki pod zastosowanie

[...] tego żałować i każdego dnia jestem krok bliżej. :) I pożegnałam się z bólami kręgosłupa i problemami z odkręceniem słoika.. %-) No oby oby tak się stało:) Dzięki:) W przyszłym tygodniu wybieram się na rehabilitację, żeby sprawdzić kręgosłup i od razu podszkolę się z rozciągania to może przysiad końcu też ogarnę. A po wakacjach jaki masz cel?

Nie wiadomo jaki skład ale jaki by nie był to chociażby patrząc na białko: 60zł za 700g to nie jest dobra cena. Tansze i pewniejsze opcje: http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_WPC80.eu_Instant-opis32933.html http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2017-02-09 19:43:41

Potem tłuszczu nie palisz %-) Na wagę wpływ może mieć wiele czynników. Czy to w innej porze dnia się mierzyłeś/większe czy mniejsze posiłki zjadłeś/trochę wody zleciało itp. Dorzuciłbym dodatkowo z 2 sesje aerobowe, lub jeszcze lepiej - interwałowe. Ewentualnie można zastanowić się nad rotowaniem węglowodanami w zależności od intensywności dnia [...]

A jaki jest cel Twoich treningów....?

[...] pomiarowe.. to wychodzilo nieraz ze smalec kumpel z cyckami jak u kobiety raptem 22% a ja jak mialem forme calkiem calkiem to az 14.. wiec watpie ze sa miarodajne, niby dziala to na zasadzie przepuszczenia impulsu elektr i sprawdzenia oporu jaki stawiaja dane tkanki.. ale dla mnie dalej malo warte :-) to 18 nie jest, sam wiesz, mniej sporo

Wyniki ok. Kup sobie żeń-szen tylko zapomniałem jaki. Wpisz tongkat Ali to ci wyskoczy. Ponoć są badania ze podnosi poziom testosteronu. U mnie po odbloku się sprawdza. Może to placebo ale jak działa to jest ok Edit Żeń-szeń malezyjski Zmieniony przez - kosta83 w dniu 2017-02-10 08:46:45

[...] większy bałagan , jeszcze dłuższe zawody ; najlepiej to już co 1 cm porobić te kategorie fitnessowe a kulturystyka może po prostu do 80 kg i + 80kg \-) źle się dzieje.... A jaki tatar najlepiej brac? Na co patrzec? Nigdy nie lubilem i nie jadlem, zaskamowalem na sylwesrze i ciagle o nim mysle teraz %) najlepiej to zrobić samemu :-D ale to trzeba [...]

Nie wiem jaki antek ale meta działa praktycznie każda. Ja dałbym metkę. Antek cybera, a mete jeszcze niewiem jaką, wybór jest duży. Kusi mnie ten antek , jeszcze nigdy nie brałe. Wiesz może mniej więcej jak jest ze skutkami ubocznymi przy 50mg antka ed do 30mg mety ?

Kółko jaki zawsze elegancko :-), w moim wykonaniu to na razie tak pół tego co Ty robisz :-). Ale myślę ze bedzie coraz lepiej :-D. No to gratulacje! Kółko ze stania na 5p to jest już coś! 8-)

tym bardziej skoro porcja to 300 kcal to jaki problem dorzucic 300 kcal w diecie? przeciez 300 kcal to jest 1/2 a nawet 1/3 porzadnego obiadu. wiec w czym problem? nie lepiej te kase przeznaczyc na lepszej jakosci zarcie i nie zapijac sie cukrami, ktore sa skladem wiekszosci gainerow

A jaki masz staż treningowy ? Ale najprawdopodobniej FBW 3 razy w tygodniu w zupełności wystarczy. A jeśli chcesz masy to podstawą jest dieta.

[...] wyniki w tych 4 ćwiczeniach. Na samym crossficie nie mogłem nabrać siły i masy bo jestem ekto i szybko lecę. Jem teraz 3200kcal 6 posiłków co 2-3 godz i to jest tylko tyle żeby utrzymać wagę. Nie nastawiam się na wielkie rozmiary 85kg to maks jaki chce ważyć, bardziej chce zwiększać wyniki siłowe w siadzie, martwym i barki oraz wydolność.

[...] po ubranie biegowe i pojechałem odbierać pakiet. Rozgrzewkę zrobiłem bardzo dokładną, miałem na to bardzo dużo czasu więc się przyłożyłem. Samopoczucie przed biegiem takie nijakie, błędem było robienie wczoraj statycznego rozciągania po bieganiu robię takie tylko po bardzo lekkich treningach i w dniach kiedy mięśnie nie są zmęczone bo zauważyłem [...]